Teneryfa - dzień dziewiąty

 Relaks, mindfulness i wellbeing - tak upłynął nam dzisiejszy dzień zajęć. Poznaliśmy techniki uważnego słuchania i obserwowania. Wykorzystywaliśmy wszystkie zmysły i dowiedzieliśmy się jak ważne jest uczucie wdzięczności i poczucie wspólnoty dla dobrego samopoczucia. Większość zajęć odbyła się w jednym z parków miejskich La Laguny, gdzie na zakończenie zajęć wspólnie wykonaliśmy pozę wojownika i drzewa. To był super dzień, pełen praktycznych wskazówek do wykorzystania również w trakcie zajęć z uczniami 🌞